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医生回答
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宝宝一感冒,父母总很紧张,在这里,专家建议父母在日常护理中可适当使用以下方法:
1,冷水洗脸,热水泡脚法:每日晨,晚养成用冷水浴面,热水泡足的习惯,这有助于提高身体抗病能力,御感冒于肌肤之外便是这个道理;
2,体育健身法:秋冬时节应在室外适度散步,打球,做操-这样可提高身体御寒能力,防止感冒的发生;
3,饮用姜茶法:以生姜,红糖适量煮水代茶饮,能有效地防治感冒;
4,饮食防治法:秋季饮食的原则,中医认为:五味各有不同的作用,与五脏有着密切的关系,有五味归五脏之说.四季气候变化,对人体生理,病理变化均产生一定的影响,因此,因症,因人,因地,因时施膳是保证科学进膳的根本.一般来讲,小孩子感冒后要注意休息,居室要保持有一定湿度的清新空气.多饮水,吃清淡并富有营养的饮食,感冒的孩子鼻子不通气,再加上身体不舒服,食欲一般都不好,一般可做些容易消化并且营养丰富的食物,如小米粥,大米粥,豆浆,豆腐脑,牛奶,酸奶,藕粉,鸡蛋汤,酸汤面条,蒸蛋羹等,并注意少食多餐.同时,要让孩子多吃一些水果,增加营养素的摄入,以利于早日康复!
