速看 请问孕妇贫血吃什么好
很多准妈妈在孕期的不同时候会出现这样的状况:由蹲着的姿势站起来的时候头会感到晕眩眼前发黑要定住站一会儿才能恢复正常的感觉;经常感觉疲劳有时散步一会儿就会觉得乏力没精神这些征状地出现很有可能就是由于孕妇贫血引起的孕期贫血是孕妇在妊娠期间由于种种生理因素作用所致的一种疾病孕期贫血不仅影响孕妇自身的降更严重的是会使胎儿的生长发育受到很大影响孕妇贫血症状:轻度贫血者除皮肤粘膜苍白外很少有其它明显症状病情较重者则常有口腔炎,舌炎,皮肤及毛发干燥,脱发,面黄,水肿,全身乏力,头晕,心悸,胃纳不佳,呼吸短促等症状当血色素下降至5~6克%时心脏明显增大严重贫血者由于心肌缺氧可发生贫血性心脏病在妊娠或分娩期易发生心力衰竭孕妇贫血的治疗对于中度以上贫血口服铁剂治疗也是十分必要的孕期贫血除服铁剂以外服用小剂量的叶酸(每日400ug)孕妇服用小剂量叶酸不仅有利于预防贫血还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病但叶酸剂量不要大在医生的指导下服用孕妇贫血的预防:预防孕期贫血要改善饮食吃富含铁的食物动物性食物中肝脏,血豆腐及肉类中铁的含量高,吸收好蛋黄中也含有铁蔬菜中铁的含量较低吸收差但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸叶酸参与红血球的生成叶酸缺乏造成大细胞贫血也可引起混合性贫血因此孕妇的饮食中既要食入一定量的肉类,肝脏,血豆腐;也要食用新鲜蔬菜肝脏中既含有丰富的铁维生素A也有较丰富的叶酸维生素A对铁的吸收及利用也有帮助每周吃一次肝脏对预防贫血是十分有好处的如果生完孩子以后还是贫血的话建议使用一些补血补气的产品例如法国比较有名的希泊妮血红素它其中的营养素血红素铁直接参与人体血红蛋白的合成提高血红蛋白的含量并增加红细胞数量为人体生成新鲜血液还能促进血红素的增加提高血液浓度它的最大特色就是强调由身体内部调节为主由内至外补血补气的同时自然形成的降与自然美受到国内外众多女性的欢迎
