应该注意保持外耳道的清洁卫生,这是预防神经性耳鸣十分重要的环节。因为如果有污浊的水进入耳朵,则常常可能会导致耳道疼痛,红赤肿胀,甚至还可能会导致鼓膜穿孔流脓,引起了本病的发作。
注意娱乐要有节制,还要讲究卫生,戒除过度挖耳的坏习惯。