视力模糊该怎么调节呢

视力模糊如果是近几天的事，极有可能是工作学习等方面影响睡眠造成 睡眠不足会影响视力2,过于频繁,长时间的看电脑,电视也很大程度的影响视力 3,过度的作用眼力的作业,或者通宵等。建议初期考虑生活护理为主： 保持眼部的卫生,注意用眼不要长时间,无节制的看电脑,电视 注意休息 ，情节比较严重的应该及时作相应的检查。

近视眼:要避免视力衰退，就得多吃鱼，柑桔类水果和红色果实，这是防止近视的有效方法，但不要吃那些加重近视的食物，特别是多种糖果、甜食、全脂奶酪。 远视眼:应多吃大蒜、洋葱、乳制品、动物肝脏。

近视的主要病发症状有远视力降低，近视力正常，看远常眯眼视物。会出现眼疲劳，眼胀痛、头痛、恶心等。另外部分人还可出现外斜视。会有眼底改变，近视弧斑、豹纹状网膜等。明显的会有眼球突出，玻璃体混浊或液化等。

视力模糊可以多向远方凝视，找一处距离自己10米以外的草地或绿树，集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。然后把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。这样做可以促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。

预防弱视的方法有眼部遮盖,用三层黑布作眼罩包盖健眼，抑制优势眼强迫弱视眼锻炼，根据她的年龄和视力，注视性质决定遮盖时间长短。年龄越小，遮盖时间越短，治疗近视眼期间要由医生定期检查。还有红色滤光法，眼底黄斑区只含锥细胞，锥细胞对红光敏感，迫使中心凹注视，抑制旁中心区。

散光是眼睛的一种屈光不正常的表现，与角膜的弧度有关。一般可以分为规则散光和不规则散光。规则散光是可以用戴眼镜的方法来矫正的。平时要养成良好的用眼习惯。要确定散光的度数。

散光的检查大多数都是通过仪器的验光检查出来的，但是这个检查需要去正规的医院让大夫来检查，不要擅自佩戴眼睛，还要注意日常生活避免大量的或者过度的用眼，避免疾病的加重。

医治弱视需要戴眼镜的人先进行散瞳验光，再选择合适的眼镜，家长一定要督促、监督孩子戴镜。如果是单眼弱视，一定要按照要求遮盖健眼，强迫弱视眼时使用。另外可做辅助穿针引线、穿珠子等形式的精细训练。

弱视的宝宝可以去眼科进行治疗。有弱视的病人要坚持戴眼镜矫正，配合弱视训练。可以让宝宝坚持戴眼镜，每3-6个月检查一次，每六个月到一年换一次镜片。让宝宝多看一些有色彩的东西。

弱视的症状是看东西有重影，日常生活中有没有不正常的眼球运动，比如时而眼珠跳一下等，可能就是眼球震颤引发的视力不良了，通常会斜着眼睛，也就是单边的眼睛偏向一边看东西，这种类似斜视的症状也应该重视，看东西的时候会出现重影，需要眯着眼睛看东西，就是眼睛的外观比较异常，比如眼球上有不同于眼珠颜色的斑块状，眼睛大小不一，形状不一等等。