孕晚期便秘需要注意自己的饮食情况,肉类油腻的食物要少吃,补充营养可以多选择喝些奶类。平时注意膳食纤维的补充,多吃蔬菜水果,既能起到补充膳食纤维的功能,还能起到通便的作用。
生活中要注意进行适当的运动,来促进胃肠的蠕动能力。