高血糖的人首先应该控制饮食,每餐主食在一百克左右。高血糖的主食吃含纤维素比较多的谷物好,比如糙米、小米、全麦面包、馒头、花卷等都可以吃。
高血糖多吃蔬菜比较好,高血糖病人常吃的蔬菜有黄瓜,冬瓜,芹菜,菠菜,白菜,茄子等等。