腰椎间盘突出适合徒步吗

由于长期低头工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。平时注意保暖防潮，保持颈椎正确姿势，避免长时间低头。

要积极地进行复位，以手法复位为主，时间越早，复位越容易，效果越好。复位之后还要进行石膏固定，将关节固定在稳定的位置上使受伤的关节囊、韧带、肌肉得以修复愈合，一般需要2-3周的时间。拿掉石膏之后，需要积极的进行关节的康复功能锻炼，循序渐进、避免暴力，热敷、烫洗之后能够有效的避免肌肉萎缩以及关节僵硬。

骨质疏松症表现最主要的就是疼痛，表现在腰和腿的疼痛，尤其病人表现腰酸，也在劳累之后或者是劳作之后出现腰酸后背疼等等.有的人会伴有双膝的乏力或者是关节疼痛还有就是会出现身高的缩短。

手指屈肌腱鞘炎，又俗称为扳机指，是比较常见的病，主要就会出现在屈，伸指活动过程中，在掌指关节处会感觉酸胀疼痛。大多数情况下都能够自愈的，所以也不用过于担心，当然配合一下热敷应该更有利的，快速愈合。

骶髂关节炎最主要的症状是疼痛，疼痛的部位可以在下腰部，也就是系裤腰带的部位附近疼痛，有的时候是臀部的疼痛，还有的人是大腿根部疼痛，这种疼痛是一种钝痛，一开始可能疼痛比较轻，不影响行走和活动，或者活动后疼痛有所加重，休息后可以缓解。如果病情加重，可能疼痛休息后并不能缓解，也可能出现关节活动受限，如下蹲、行走困难等等。

急性韧带损伤如果是外踝韧带不完全断裂：除一般性治疗如早期局部冷敷外，患足应予以严格制动，以有利于韧带的修复。完全性外踝韧带断裂：除因全身情况不佳不能施术者外，原则上均应行韧带修复术。对修复困难的晚期病例，亦可用附近的部分腓骨短肌、大部或全部重建受损之韧带。

这应该是纤维环破裂后引起的，这种症状主要是皮肤神经受压引起的，可以通过针灸理疗按摩去改善，也可以配合银质针等治疗方式，如果严重的话，还有可能会需要手术。这需要休息，不要负重，睡觉平卧硬板床，辅助理疗推拿按摩等有利于缓解症状。

如果是乳腺癌的情况，是可能会引起有颈椎疼痛的情况，那么有些颈椎疼痛也不一定就是乳腺癌导致的，应该及时的进行改善，做个检查，后期根据检查等结果，来针对性的判断，来进行改善颈椎痛。

椎体滑脱中医治疗讲究的是辨证论证，而且要卧床休息，最好睡硬板床加厚垫。或是采用支具治疗具有稳定腰椎、减少对神经的刺激及减轻肌肉的痉挛。

腰椎滑脱在后期，就是引起腰椎管狭窄的病因之一。所以腰椎滑脱的并发症就是，随着滑脱症状的加重，会逐渐引起腰部疼痛的加重，双下肢神经症状的加重，以及行走的距离越来越短。