产后抑郁吃什么食物可以调理呢

不良嗜好型失眠通常表现为入睡困难、多噩梦、醒后神智懵懂不清。巧克力，咖啡因、酒精、尼古丁是直接导致失眠的罪魁祸首，而他们通常都习惯喝茶、咖啡，用餐时饮用可乐、这些都含有咖啡因的成分，使肾上腺素分泌旺盛，加上作用时间长，白天喝多了，晚上自然就睡不着了。焦虑型失眠还有压力型失眠等等。

安排好作息时间，饮食上忌辛辣和刺激性食物，每天坚持体育运动，培养健康的兴趣爱好，平时多读书，提升修养，陶冶情操，把更多精力用到学习上，遇到挫折的时候尽可能保持内心平静，做深呼吸，放松四肢，慢慢让躁动不安的心可以冷静下来，适应环境。

女人出现性冷淡是比较常见的一种女性性功能障碍，现在用比较婉转的方式说就是性欲低下，在性生活中从来没有享受过高潮，或者性爱带来的刺激和快感，其实这就是是性欲低下，也就是性冷淡的表现。

对于抑郁症来说，主要还是考虑长期的使用抗抑郁药物的治疗，但是的话，这个一般是可能复发的，因为抑郁症的影响因素很多的，要注意是不是一些生活事件，性格的因素影响的，都是可能导致的了，另外的话，可以考虑一些药物等的治疗的了，要注意多和别人交流，多交往。

强迫症是不会发展为精神状态分裂症的，这是两种不同的疾病，发病因素是不同的。前者是脑中的血清素，即5-羟色胺不正常，后者是多巴胺功能亢进。强迫症病者主要的表现是强迫思维、强迫情绪和强迫行为，非常严重时有的时候会发生幻觉。精神状态分裂主要的表现是妄想和幻觉，思维散漫。

洁癖强迫症是强迫症的一种，表现为对个人卫生或环境卫生过度的关注，自知没有必要，但是，控制不了。治疗上，以心理治疗配合药物治疗，不管是使用哪种药物都需要使用到较高剂量甚至最高剂量才能达到较为理想的效果。而氯米帕明因药物副作用较大。

无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。所谓的焦虑状态是指病人有很明显的焦虑的情绪和躯体不适的表现，但是又不够焦虑症的诊断标准。无论是焦虑症还是焦虑状态都可以通过吃抗焦虑药物来缓解症状。

癔症是由精神因素引起的精神障碍。引起癔症的原因有心理因素，如情绪化、幻想性等性格会引起，还有环境因素，如果生活的环境相对封闭，或者是受到环境刺激，是会引起的，癔症是可能会遗传的。表现为丧失近期的记忆，经常会有幻觉，大脑控制不了自己，精神反常，对外界的刺激没有反应。

严重的话是会疯的。其实产后抑郁的持续时间是不定，不同人的身体状况不同，产后抑郁的持续时间也会不一样，且每个人的生活环境和每个人的心态是不一样的，时间也所以不一样，不能一概而论的，有的妈妈很快就会痊愈的，但有的妈妈会持续很久，典型的产后抑郁症一般会在产后六周内发生，可持续整个产褥期，有的时间会更长的。

对兴奋躁动并确诊为非颅内出血所致者，在密切观察瞳孔与意识状态情况下，予以小剂量抗精神病药或抗焦虑药。脑外伤后综合征与神经症采用相应神经症的治疗，恐惧与抑郁可选用三环类抗抑郁药治疗，脑外伤后精神病可选用抗精神病药治疗。