可以食用以下的食物,有助于养胃。胡萝卜有治疗消化不良,健脾的功效。白菜,卷心菜,具有和胃的功效。蘑菇入胃有健胃开脾的功效,香菇也有健脾开胃的功效,主治消化不良。
多喝一些小米粥等粥类,有助缓解胃部的刺激。