产后身体比较虚弱,如果过度劳累的话,有可能发生子宫脱垂的风险,建议产后不要太劳累,多做些收腹提臀的动作,对盆底肌肉的康复是有好处的。
产后室内温度要适宜,不要过度发汗,避免导致身体更加虚弱,多吃些禽蛋瘦肉,保持足够的睡眠,出门及时添加衣服,避免着凉受寒,引起关节肌肉的酸痛。