精神紊乱有什么症状表现

你可以到当地精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，对症治疗，也可以做做心理治疗，系统脱敏疗法对恐惧症有一定疗效。注意休息，不要劳累，调畅心情，不要生气。

没有特别的食物，可以多吃水果青菜，少吃易上火的食物，也少吃辣椒等一般主要还是考虑使用药物的治疗，才能帮助你改善的了。至于食物的问题，其实对这个疾病的影响是不大的了，所以的话，食物不需要刻意的注意，不要喝酒就是可以的了，主要的还是看病情，使用抗精神病的药物，才能帮助你解决问题的了。

恐惧症，是对特殊情景或事物，过度的不合理的，担心与害怕，明明知道有些担心和害怕事不合理，但是无法控制。这就需要治疗，因为会严重的影响生活和工作。到正规的医院进行咨询，只要调整心态减轻心理压力，保证充足的睡眠时间，必要时可用药物治疗和心理治疗。

精神分裂会引起睡眠障碍：为精神分裂症最常出现的征兆，可表现为入睡困难、多梦、早醒等，如躺在床上胡思乱想而辗转难眠、易惊醒、睡觉时间减少等。情绪不稳：在病情相对稳定一段时间后，情绪起伏再次变大，如常因一件小事而大发雷霆、忧虑或抑郁、对外界反应迟钝、轻易与家人或邻居产生矛盾等。

焦虑是常见的心理病，平时不要给自己压力太大，遇到事情进行身体放松可以通过深呼吸，平常心对待。平时吃饭要以清淡为主，多喝温水，多运动，多吃水果蔬菜，不要辛辣刺激。

产后抑郁可能是由于心理因素引起的，妊娠后期，孕妈们体内的内分泌会产生变化。像雌激素黄体酮、皮质激素、甲状腺激素等等，会有不同程度的增高，在这个时候，孕妈们会有非常幸福愉悦的感觉。但是在生完宝宝之后，孕妈们体内的这些激素会迅速的下降，会产生不同程度的抑郁症状。还有睡眠不佳，来自家人的压力，不良的情绪也会引起产后抑郁，还有可能经济方面的原因引起的。

躁郁症治疗当地的三甲医院进行治疗。狂躁抑郁症也称躁狂抑郁症，简称躁郁症，经常感到极度无助，对家庭和工作均丧失兴趣，不闻不问，但有时情绪却又突然高涨，令人无所适从，病发成因多数是沉重生活压力和滥用药物所致。

抑郁症引起的原因有多种，社会环境，心理，身体，以及饮食方面都可引起抑郁症。如果是轻微的抑郁症，可以通过日常及饮食，帮助调理，平日适当的培养兴趣爱好，多参与一些社会活动，不熬夜，保证充足的睡眠，不暴饮暴食。

燕麦中富含维生素，有助于平衡中枢神经系统，使人安静下来；鸡蛋富含胆碱，有助于提高记忆力，使注意力更加集；菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松；鸡肉是硒的一个重要来源，硒的摄取能够帮助人恢复协调性，帮助缓解强迫症症状；香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心，帮助治疗强迫症；全麦面包，谷类中含微量矿物质硒，有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢，却是最健康、无副作用的。

想要改善人格分裂，可以通过宣泄，把主体人格，诱导回来，让病人对原先无法接受的愤怒、不满、冲动等承担责任，可以用更为建设性的办法来处理它们。由于诱导主体人格的过程也是发泄后继人格的过程，因此置于两者之间的隔墙便会自动解体，两者的交流得以实现，就可以得到改善。