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患者提问
焦虑怎么治疗有效
最近精神状态不好,对什么都没耐心,容易烦躁,焦虑,请问一下这个病怎么治疗有效?
提问时间:2020-05-06 10:08
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
焦虑是常见的心理病,平时不要给自己压力太大,遇到事情进行身体放松可以通过深呼吸,平常心对待。平时吃饭要以清淡为主,多喝温水,多运动,多吃水果蔬菜,不要辛辣刺激。
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