因为这段时间性生活过于频繁,以及以前手淫过度引起轰动的,现在有肾虚体弱现象,现在要减少性生活的次数。还有就是需要注意一点,就是多吃些羊肉,狗肉,猪腰,韭菜等补肾食物。
养成规律的生活和饮食习惯,多锻炼身体,不要熬夜,提高身体条件。