腰椎病的预防与保健

入睡多梦忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康，忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠多梦。

受伤的皮炎可以采取中医治疗，皮炎是一种皮肤炎症，与湿疹常做同义词。皮炎[b]情人在饮食也要注意，不要吃辛辣刺激性食物，一些发物也不要吃，如海鲜、牛肉、羊肉等，这些发物对接触性皮炎、过敏性皮炎影响很大。

中医治疗胃出血的话可以推拿肚脐至胸窝：臀部坐在两腿侧，平躺下。气动胃经，使胃部经脉得到伸展。胃气不会阻滞，机能才能正常。合理的安排好自己的饮食和一些良好的生活习惯，出现胃出血疾病后一定要及时的治疗。

可以喝一些乌鸡汤，熬汤的时候可以适量的添加枸杞，桂圆，红枣等，这些食物可以起到滋补身体的作用。平时多吃一些动物的肝脏，鸡蛋等，这些食物同样能够起到补气养血的作用，要勤加锻炼，增强身体体质。

婴儿厌食的原因主要是由于缺乏微量元素或者脾胃功能虚弱等引起的。在婴儿期，由于喂养单调，爸妈忽视了辅食的添加和补充，长期以奶制品及淀粉类饮食为主，造成纤维素、维生素及微量元素的缺乏，而使婴儿大便干结，舌体味蕾扁平，味觉呆钝，食欲不振。

腰肌劳损的病人要经常进行按摩，推拿针灸治疗效果很好，要注意锻炼腰背部的肌肉，如小飞燕动作，或五点支撑法，跑步打球，游泳都是很好的运动，但是一定不能太劳累。避免重体力活，适当的休息，注意腰腹部的保暖。

饮食方面注意不要吃辛辣刺激性食物，适当的补充蛋白质，蛋白质包括肉、蛋、奶，还要饮食均衡，卧床要防止便秘，多喝水吃些青菜水果。适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、卷心菜、胡萝卜等维生素含量丰富的蔬菜，以促进纤维骨痂生长和伤口愈合。

小脑梗塞吃可以吃草莓，草莓富含矿物质及维生素C，含多种有机酸，矿物质，因此具有补虚补血，清肺化痰，健胃降脂，润肠通便的功效。也可以吃猕猴桃，猕猴桃具有滋补强身、清热利水、生津润燥等的作用，外皮含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，可以积极预防心脑血管疾病。

子宫发育不良是一种先天性疾病症状，可以到医院观察一下，根据自身情况，选择合适的治疗方法，到医院做个妇科检查或者B超检查，必要时可以采用中药来进行调理，补肾疏肝，或者益气养血的治疗为原则，这段时间注意饮食。

锁骨肿瘤不多见。肿瘤包括良性和恶性，锁骨良性肿瘤一般症状不明显，大多在活动时感觉疼痛，一些病人可以合并病理性骨折。恶性肿瘤早期可能出现疼痛、严重活动受限，例如锁骨骨肉瘤、锁骨转移性肿瘤，疼痛比较剧烈，特别是肩部活动时会引起疼痛。由于锁骨肿瘤不负重，即彻底切除病变锁骨；锁骨良性肿瘤只需要进行病灶清除或重建。锁骨肿瘤主要影响肩锁关节、胸锁关节功能，治疗较其他肿瘤简单，手术治疗方法