判断自己有没有附睾炎方法有,阴囊常有疼痛,发胀,下坠,疼痛可放射到下腹部及同侧大腿根部,患侧附睾肿大,有轻度压痛,与睾丸界限清楚,阴囊皮肤水肿发红,伴随精索和输精管增粗,前列腺变硬有纤维结节及其他慢性前列腺炎表现。