可以参加一些适当的体育运动,慢跑、散步、打太极拳,这样的运动锻炼既能松弛紧张的肌肉,又能调节大脑神经,不适宜参加剧烈和大运动量的体育活动,如长跑,因长跑往往出现过度换气现象使体内产生呼吸性中毒而诱发癫痫。