老人骨折吃什么恢复快

胫腓韧带损伤会出现肿胀和疼痛、局部出现压痛、皮下产生瘀斑，关节活动受限及跛行等。将足被动跖屈并内翻时疼痛加重，而背伸和外翻时可使疼痛减轻，踝关节处于跖屈位时可使距骨产生向前的位移。

肩关节炎是指肩关节内部的附属结构（如滑膜、韧带、肌腱等）出现病变，导致肩关节疼痛，活动不利等症状，也可能牵连到附近的肌肉组织，出现肌肉疼痛感；以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。

月板损伤通常不易愈合，因为半月板血运极差，绝大部份为无血管区，只有外侧也就是靠近关节囊侧的25%~30%有血液供应。因此半月板损伤后极难愈合。一经确诊即应根据损伤情况及时治疗。

骨质疏松吃含钾比较丰富的水果，富含钾的水果有香蕉、橙子、李子、葡萄干和西红柿等。所有的水果都可以吃的。平时要吃含钙量较高的食物。注意休息、不要劳累，避免受到外伤。

脊柱侧弯一般带支具能起到很好恢复作用，但是会有副作用，比如肌肉萎缩、关节僵硬等，所以必须锻炼腰背肌，做仰卧起坐、吊单杠，小燕飞等，三个动作分别是锻炼腹肌、背肌和协调背部肌力。

大多数的腰椎增生严重的话会导致瘫痪，如果增生不严重的话，在日常生活中可以选择平时睡在硬床上。不要经常弯腰。如果长时间坐着或站着，注意适当的活动，这对于缓解有一定的作用。

这个病是不能完全治好的，只能缓解或不加重，如果有明显的症状的话，要采用保守治疗，要由腰椎的症状而定，如果没啥不舒服的症状就可以不给于治疗，多注意观察就好，如果只是轻微的疼痛可以吃些活血、化瘀、消肿、止痛的药物看看，虽说不能治好，但还是能减轻的。

骨折愈合过程需要时间。40天骨折应该基本能够愈合，开始进行功能锻炼就行，多做做热敷，循序渐进的抬胳膊，最简单的是可以手爬墙逐渐往上爬。有些痛还因为是有肩袖损伤，如果持续痛的话，做一个核磁共振检查，看看肩袖有无损伤。

椎体滑脱表现有腰部的疼痛。活动受限以及不能劳累，下肢也会有一定的疼痛麻木的感觉。还会出现坐骨神经受累、间歇性跛行等症状，滑脱严重时，马尾神经受累可出现下肢乏力、鞍区麻木及大小便功能障碍等症状。

胸椎间盘突出治疗的时间是3个月-3年。现实中导致胸椎间盘突出的原因不一样，包括暴力外伤或数次轻伤积累，还有感受风、寒、湿邪等原因，造成的症状不一样，持续发作的时间也不同，所以治疗时间长短不一样。