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患者提问
减肥可以吃辣的吗
我身高1米68,体重大约80公斤,感觉很胖了,我尝试过很多减肥的方法,现在体重维持在70公斤左右,我想要继续减,请问一下减肥可以吃辣的嘛?
提问时间:2020-05-06 05:05
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
减肥可以吃辣条,但不建议多吃。一般来说减肥需要多吃瓜果、蔬菜,当然需要适量。对于高盐和高糖类的食物也要杜绝食用,与此同时每天保持半小时以上的运动时间,适合减肥的一些运动项目包括慢跑、瑜伽。
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