要注意失眠症的问题的了,是要考虑使用一些助眠药物的治疗的,才能帮助你改善的了,比如可以考虑使用一些安神的补脑的药物,也是可以帮助的了,另外的话,要注意多运动,运动也是可以帮助调节睡眠的作用的了,也是可以帮助的了。