放松心情,避免精神紧张,多休息,清淡饮食,禁食辛辣等刺激性食物。口服营养调节药物,如果疼痛严重药物。增强体质要多注意户外活动,体育锻炼,不偏食。
平时要注意多喝水,多吃水果和蔬菜,饮食搭配合理,小食品不要吃。