孕中期便秘怎么办

饮食上多吃富含蛋白质、维生素的食物，可有助于肝脏结构和功能的维护和修复。适量补充高蛋白饮食，可减轻体重、刺激新陈代谢。避免辛辣及刺激性、油炸及干硬食品。多饮茶，饮茶可促进脂肪代谢，可以每天喝“甘之饮，能有效帮助减少脂肪在体内的堆积。此外心情要开朗不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等对治疗健康也十分重要。

一般以餐后散步为宜，但可能就不适宜；对一些伴有下肢关节退行性病变的病人来说，则不宜选择类似慢跑、登梯等关节活动度较大的运动；同样年龄和其他健康状况相似的男女青壮年，由于性别、体型的不同，所给予的运动量也应不同。

胃胀考虑是胃动力不足，肠胃功能紊乱，建议适当服用一些药物，打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的，这是个正常的生理现象，与饮食和情绪都有一定的关系。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。

胃肠炎通常因微生物感染引起，也可因化学毒物或药品导致。典型临床表现为腹泻、恶心、呕吐及腹痛。对于健康成人，胃肠炎通常只会引起不适感及生活上的不便，并不会导致严重后果，但是在病重、虚弱、年幼或年老的病人中却可以导致威胁生命的脱水和电解质紊乱。如果有肠胃炎要到正规的消化内科进行检查和治疗，明确是什么原因引起的肠道感染，然后选择敏感的抗生素治疗。

十二指肠溃疡应多注意日常饮食。不要暴饮暴食，不要喝酒，不要吃辛辣刺激性食物，最好是清淡饮食。因此，在治疗中，必须首先杀死幽门螺杆菌，然后服用抑酸粘膜6周，你必须采取足够的治疗，平时注意饮食准时，熬夜不好。

如果好几天的话，应该去医院肛肠科进行检查，在医生的合理指导下服用些药物治疗，便血的原因有很多，可能是痔疮，也可能存在直肠存在一些病变，平常不要抽烟，不要喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些绿色蔬菜，可以吃一些消炎药物，来进行治疗。

平时多喝温开水，饮食宜清淡易消化，不宜吃生冷及油腻的食物，不能喝酒，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，注意腹部保暖，避免受凉。这考虑是胃肠炎的表现，要去医院做个胃镜和肠镜检查，明确诊断。

慢性结肠炎，常见的一类胃肠道疾病，病人反复的腹痛、腹胀、排便习惯改变等，可引起肠道的溃疡、出血。要考虑慢性结肠炎的可能性，做个肠镜检查来确诊。避免吃辛辣食物，多吃蔬菜，水果。

可以进行适当的运动，但是不能过于激烈。烈的运动会导致病情加重。如果肝损伤比较严重，一定不要做任何运动。若肝损伤不是很严重，可以做一些幅度较小的运动，但一定不要跑步。应该多注意休息。保持乐观心态。

可以吃一些中药进行治疗，也可以使用针灸的方法来治疗，当病人精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多；饮食不当，如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加。