胃胀考虑是胃动力不足,肠胃功能紊乱,建议适当服用一些药物,打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的,这是个正常的生理现象,与饮食和情绪都有一定的关系。
平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡多吃蔬菜水果,不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。