神经衰弱可以引起失眠健忘疲乏注意力不集中记忆力减退等临床症状。需要积极的通过饮食生活进行调理首先要保证有一个良好的睡眠环境睡之前可以喝一杯热牛奶听一些轻音乐。
尽量适当的做一些有氧运动,但是要注意在睡觉之前不要做过于剧烈的运动。