平时要注意低糖饮食。含糖的食物绝对不能碰,比如白糖,红糖,冰糖,葡萄糖,以及各种饮料,水果罐头,甜面包,蛋糕等。
碳水化合物含量高的食物如白薯,土豆,藕等,也不要吃。吃饭要吃七八分饱,尽量少吃面食,多吃豆制品,五谷杂粮等。尽量少吃高脂食物,比如花生,瓜子,动物油内脏,蛋黄,松花蛋,肥肉等,少吃油炸食品,吃饭不要口味太重,忌酒。