颈椎小关节紊乱最常见的原因

治疗矫正不良体位。支架保护体疗，腰背肌锻炼及应用消炎止痛药物手术治疗。常见的外科手术有切除半椎体后行脊柱，融合术脊柱截骨及内固定术矫正严重畸形时术中应注意脊髓监护。

肉类的食物是可以吃的用以补充蛋白质。也要多食蔬菜，如油菜、青菜、苹果、生梨、山楂、芹菜等，通常要注意工作时保持正确姿势，避免关节的过度劳损，定时休息等来缓解及预防症状。

要以筋骨并重的思路进行治疗，平常尽量多抬头、多运动’一方面积极治疗，软组织就是颈项部的肌肉，软组织这些问题是出现疼痛的常见原因，并且会导致活动障碍。

关节脱位导致的。有可能会并发一些肩关节周围的炎症，最常见的就是肩周炎，这种情况在肩关节脱位的患者当中有很大的发生概率。一定要及时接受治疗。

成人胸骨创伤治疗方法是建议到医院胸检查，明确病情，单一骨折对位对线良好是可以保守治疗为主，必要时手术处理修复治疗。生活中注意休息避免劳累，减少活动，加强营养，按时复查治疗处理及康复锻炼身体。

中医认为肩周炎是由于肩部感受风、寒、湿邪为主要的原因，可采用中药治疗，纯天然的中草药具有活血化淤，疏筋活络，强心壮骨，消肿止痛，益气补血等功效。也可以进行按摩与牵引。

寒凉的水果，比如西瓜、梨等。可以多吃一些含B族维生素的水果，因为B族维生素可以帮助患者稳定神经，还能起到缓解疲劳的作用，如坚果类、葵花子、核桃、梨、哈蜜瓜、枇杷等。

腰椎椎管狭窄能吃人参。因为人参含有多种营养成分，人参提高人体免疫力，帮助人体抵抗外界的细菌和病毒，可以抑制一些细菌的活性，保护人体细胞不受感染。

腰椎增生复发可以用正骨治疗：对病人先进行推拿和按摩的方法，放松肌肉，然后在正骨治疗，这种方法还是比较好的；也可以想选择固定制动：通过定型枕、腰围将颈椎、腰椎固定制动，达到治疗的效果。

可以保健按摩，这是一种保健性的自我按摩运动，可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，再用双手推拿腰部2~3分钟，以促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。保持良好的站立姿势，双膝关节微屈，臀大肌轻度收缩，自然收缩腹肌，腰椎轻度变直，减少腰骶角，增加脊柱支撑力，预防腰椎间盘的损伤。