产后抑郁可以吃肉肉类含有丰富的蛋白质,脂肪和矿物质,合理的使用可以补充人体对于蛋白质及微量元素的需求,是人体重要的营养来源,产后抑郁是可以食用的。
产后抑郁在饮食上多进食一些干果类食物,有助于调节情绪。