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患者提问
更年期焦虑症要多久过去
我更年期,脾气暴躁些,家里人都很容忍,就想知道这个更年期焦虑症需要多长时间好呢?
提问时间:2020-05-18 22:24
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
首先要做好心理准备,认识到更年期是一个正常的生理过程,出现的症状是暂时的,而且可自行缓解,不必忧心忡忡。另外要保证生活规律,防止工作负担过重,尽量避免精神刺激,同时注意锻炼身体,经常参加文体活动。
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