便秘性结肠炎与日常饮食习惯有很大的关系。平时要规律作息时间,别熬夜,合理安排饮食。按时吃饭,选择些有助于通便的食物,多喝水,保证大便通畅。
放松心情,不要有过大的心理压力,控制好情绪,不要急躁上火。适当增加户外运动,消耗体力,加快肠胃蠕动,有助于排便。