按摩有利于促进血液循环,消除紧张状态,有利于安定情绪,提高睡眠质量。在一定程度上是可以治疗失眠的。按摩可以减少人的紧张、焦虑感,缓解一天的工作压力,对治疗失眠是有一定的缓解作用,但是由自身疾病引起的失眠,必要时需到医院就诊,以免耽误病情。