养成良好的生活习惯,戒烟戒酒,注意劳逸结合,少吃辛辣刺激性食物。男方精液常规变化大,不能一次精液检查定好坏,建议服用促进精液的药物,一般疗程2-3月,因为精液生长需要三个月时间,三月后复查,期间注意休息,避免烟酒,适当运动。