胃酸过多平时应保持生活规律,戒烟酒,禁忌辛辣和刺激性食物,饮食以清淡和易消化为主。请先调整生活方式。睡觉时头部抬高15公分,戒烟、减轻体重,饭后三小时内不要躺下来,避免暴饮暴食。
尽量减少刺激性食物,例如茶叶、咖啡、脂肪、巧克力、酒精、柳橙汁、西红柿、辛辣食物、糖等,避免刺激胃酸分泌。