什么导致睡眠障碍

失眠可以通过晚上不要总熬夜，尽早的进行睡眠。睡前不要喝带有刺激性质的饮料以免对入眠产生一定的负面影响。睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，可以进行失眠的修复。

神经官能症的治疗主要在于解决失眠和抑郁的心境。睡眠好转、心境舒畅，各种不适症状便会自然消失。锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，摄取充分的维生素，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。

社交恐惧症是心理障碍类疾病的一种，主要表现为身处公共场合就会感觉恐惧不安，过度紧张。需要循序渐进的走进群体，慢慢地给予心理指导。必要时，选择专业的医院进行心理治疗。

如果得了人格分裂首先要早发现，早治疗。药物治疗可以缓解绝大部分症状，抗精神病药物治疗应作为首选的治疗措施，药物治疗应作为治疗中重要的组成部分。再有就是要学着欣赏身边的任何人和事。同时，肯定自己，欣赏自己。应该要对自己有信心。学着调理自己的心态。

人格分裂属于重性的精神病，抗精神病药物治疗是初期的人格分裂症首选的治疗措施，药物治疗应系统而规范，强调早期、足量、足疗程，注意单一用药原则和个体化用药原则，同时给予心理疏导干预。

人格分裂到正规医院治疗，通过宣泄，把主体人格“诱导回来，让其对原先无法接受的愤怒、不满、冲动等承担责任，并用更为建设性的办法处理它们。由于诱导主体人格的过程也是发泄后继人格的过程，因此置于两者之间的隔墙便会自动解体，两者的交流得以实现。

让精神病人按时吃药，精神病人最搞拒的就是不吃药，所以在让其吃药的时候一定要学会用连哄带骗的方法，让其把药给吃下去。同时心理辅导治疗，精神病人主要是受到刺激，所以心理辅导很重要，要有耐心，不厌其烦的打开精神病者的心扉。

去正规专科医院或正规医院泌尿科做个彩超或ct，积极配合医生，首先明确积液的大小，也可配合中医针灸，按摩。注意休息，保证睡眠，多喝水，锻炼身体，提高身体素质，不要久坐，忌生冷辛辣食物，同时性生活也要湿度。

去当地专科医院找专家治疗，不要胡思乱想，更不要乱用药。妄想症是精神分裂症中的其中一个症状，有偏执性格基础，具有系统化倾向，情感较协调，人格完整。具体的要靠医生检查后才能确定。

去当地正规专科医院或者正规医院专科，检查后，在医生指导下选择治疗，遵医嘱，仔细配合医生。不要盲目用药，配合心理辅导，注意休息，合理安排饮食，劳逸结合，锻炼身体，提高免疫力。