精神紊乱平时怎么调理

精神科，心理科都可以。现在精神病医院主要有：神经内科、老年精神病科、精神康复科、妇女儿童精神病科、中西医结合治疗科、酒与药物依赖治疗科、心身疾病科、心理治疗与咨询科。

精神分裂症是一种很顽固的疾病，容易反弹。西药治疗这种精神疾病的副作用很大。服用西药是三至五年的常见病，有些人终身服药。平时，适当的体育锻炼，多与家人朋友交流，保持愉快的心态，并有规律的生活。

精神分裂的症状有性格改变、神经衰弱，情绪反常、意志力减退，行为动作出现异常。精神分裂症属于一种严重的精神科疾病，若是内心受到了严重的打击创伤、心理压力过大、亲人的离世都都会导致该病的发生，一旦患上了精神分裂症就会给生命带来威胁，甚至导致走向轻生的道路。

焦虑主要是心理治疗和药物治疗。心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。还有适合焦虑症的生物反馈治疗、放松治疗、认知行为治疗、中医心理治疗等等。

焦虑症是身体的压力或者精神出现问题造成的，当人有思维能力时就会有焦虑情绪的产生。平时要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼。

焦虑症，第一个症状是分离焦虑；第二个是选择性缄默症，也就是我们在日常生活工作中学习中，遇到我们难以处理的问题的时候，思维就会受到障碍，对这个问题不言不语；第三个就是恐惧症；第四个就是惊恐发作或者叫惊恐障碍；第五个就是广泛性焦虑，对他生活和工作中很多问题都会感到担忧感到害怕感到紧张；第六个就是物质或者药物引起的焦虑障碍；第七个就是我们躯体疾病，引起的焦虑障碍。

焦虑不要紧张和害怕，正常心对待，去正规医院专科检查，遵医嘱，配合心理治疗。生活中不要强求，保持平衡心，一切顺其自然，调整好自己的心态。注意休息和适当运动，劳逸结合。

更年期抑郁症有如下表现：首次发病在更年期，常以某些精神因素或躯体因素为诱因，多有绝经期综合征的表现，临床症状以焦虑抑郁为主，智能良好。平时多注意，不要让老人一个人在家。

根据病患病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。服药1～2年左右。停药及加量请咨询医生，不可自行调整药物治疗方案。在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题及时解决。心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助病患改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。

多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，应及早去当地正规医院心理科或是精神科做一个全面系统的检查，严重可以药物治疗。平时不要给自己过大压力，全会释放压力，维持一个平和的情绪，多与人交流沟通。