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患者提问
焦虑怎么快速治好
我最近精神紧张,经常感觉焦虑不安,想知道怎么能快速治好焦虑?
提问时间:2020-05-18 16:56
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
焦虑不要紧张和害怕,正常心对待,去正规医院专科检查,遵医嘱,配合心理治疗。生活中不要强求,保持平衡心,一切顺其自然,调整好自己的心态。
注意休息和适当运动,劳逸结合。
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