胃肠道的不适,饮食不当或受凉是常见的原因,容易影响到正常的消化吸收。就医进行合理地诊治,避免反复或加重,同时合理饮食,清淡宜消化,避免生冷油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,调整好心态,养成良好的习惯。