宜吃含酪氨酸的食物;宜吃含矿物质的食物;宜吃贝壳类的食物;多吃含微量元素的食物;多吃蛋白质的食物。忌不要吃辛辣刺激的食物;
不要吃油腻不消化的食物;戒烟戒酒。避免长期处于潮湿的环境中;夏天使用风扇、空调前应将汗水擦干;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物。