应当从日常生活做起,作息规律,不要接触含有重金属含有有毒,有机溶剂的美容美发产品。适当运动,增加营养,调整饮食结构。
适当补充维生素和蛋白质。不要吃高脂肪的食物,吃一些健康的有机食品,这都是预防卵巢早衰的办法。