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患者提问
要想减肥成功要怎么做
我这些天开始懒惰了,一点都不想做运动,就这样突然长成了一个小胖子,我目前特别想要去除身上多余的脂肪,请问一下医生要想减肥成功要咋做?
提问时间:2020-05-18 16:53
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
减肥其实指的就是把将体内多的脂肪进行清除,较为有效的方式就是饮食上配合着运动减肥,对于瓜果蔬菜和利于排尿的食物可以多吃一些,利于减肥,每天运动的时间一定要超过一个钟头,坚持一段时间能够见效。
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