广东坐骨神经痛做啥运动

距骨坏死,在踝关节遭受严重损伤时,可使距骨的血供遭到完全破坏而发生缺血性坏死.最终导致距骨体塌陷变形,造成踝关节骨性关节炎.距骨坏死的范围及程度来决定了.首先是确定是距骨坏死,而不是其它疾病引起的.因此一般需要到正规医院骨科检查,通过拍片检查(甚至是CT或MRI)来判断具体病情,才能更好的指导治疗.因为不清楚你的具体病情,把针对距骨坏死的治疗原则为你介绍一下:.如果小的坏死,那么没有发展,是可以慢慢自行愈合而达到恢复的,但必须祛除诱因和注意治疗和保养等.如果骨坏死范围稍大一些,多不能自行愈合时,如没有进展(坏死不断扩大范围),则可以考虑做置骨术(就是把身体的其它骨骼取一块填充而使其愈合.这也是较多采取的一种治疗方法和手段.最后是对于严重的骨坏死可以考虑人工骨置换(因异体骨多因排斥反应,不能存活),而因人工骨与正常人的骨骼硬度及密度,耐磨程度都都不同,目前采取的很少。

保持强直性脊柱炎及关节的活动功能,病人应经常进行颈部,胸,腰椎各个方向的前屈,后仰,左右转动等活动,为了保持胸廓的活动度,患者应经常进行深呼吸和扩胸运动,为了保持髋关节,膝关节的活动度,防止髋,膝关节的挛缩畸形,应经常进行下蹲等活动.对强直性脊柱炎进行的姿态护理可以有效地预防脊柱的僵直,筋腱挛缩,肌肉萎缩,关节功能丧失等症状的发生。

腰椎间盘突出的主要原因就是由于腰椎间盘的退行性变导致的,主要的症状就是腰疼,如果出现了腰扭伤或者是受凉,腰疼就会加重.如果你有腰椎间盘突出的话,像这种情况不能够转呼啦圈,很容易导致腰椎间盘突出加重,平时加强腰背部肌肉的锻炼,不要干重体力劳动,注意腰部的保暖,可以口服一些壮腰健肾丸治疗。

尽量减少膝关节的疲劳性运动,如果已经有相似症状,因尽量避免爬楼梯,登山这样增加损伤的运动,如果髌股关节受到外力损伤,应制动关节2周左右,同时加强股四头肌的锻炼,疼痛明显,还可以进行冷敷,48小时候改为湿热敷或者行其他理疗.髌骨软化症一般不考虑手术治疗,只有症状较重,髌骨关节遭到严重破坏时考虑手术。

您的情况对位对线不好,所以不建议上班.最好是在家休息.局部制动,减少刺激.休息时候抬高患肢促进静脉回流.适当补钙和口服接骨药治疗。

你好,目前有没有影响到你的正常生活,你现在可不可以走路,如果严重影响生活的话你可以到民政局进行详细的咨询,来决定你这种情况可以评多少级残疾。

椎动脉型颈椎病需要注意(1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作,看书,上网等,如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严(2)必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳(3)如果您的眼睛也累的话,建议多做些眼保健操等等的眼部按摩,因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的(4)如果您是必须长期工作没有多余的时间做颈部运动的话,也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度,避免长期颈部做重复的动作。

1,旧能避免长时间低头,仰头,歪头.因为,颈椎过度屈伸时,椎管的空间变小,脊髓及神经根受压迫的机会增加,症状也会加重.2,在工作之余(特别是室内案头工作者),应适当地作颈部的活动,以解除颈部肌肉的疲劳和痉挛,使肌肉和韧带得以放松.但是头颈部的活动要慢,幅度不要太大,不能猛烈转动头颈部,防止骨质增生加重对神经,血管的压迫,造成疼痛或晕例.3,还可作颈部的自我按摩,即用双手在颈部的皮肤上挤压,数据,叩击等.按摩手法不其过重过猛,防止造成组织损伤。

胃痛的话,可能是有胃溃疡或者胃炎了,建议先口服奥美拉唑,依托必利,铝碳酸镁治疗看看,必要时查查胃镜,根据胃镜结果进一步治疗,饮食不要吃生冷,辛辣等刺激性大的东西

你好,强直性脊柱炎一般起病比较隐匿,早期可无任何临床症状,有些病人在早期可表现出轻度的全身症状,如乏力,消瘦,长期或间断低热,厌食,轻度贫血等.由于病情较轻,病人大多不能早期发现,致使病情延误,失去最佳治疗时机.强直性脊椎炎治疗:保持胸廓活动度,维持正常的呼吸功能.保持骨密度和强度,防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等.病人可根据个人情况采取适当的运动方式和运动量.如新的疼痛持续2小时以上不能恢复,则表明运动过度,应适当减少运动量或调整运动方式。