早上可用30-35度的温水洗脸漱口,再饮一杯白开水可以很好的冲洗肠胃及稀释血液,有助于降低血液粘稠度及促进血液循环及新陈代谢.应该吃一些有营养的东西,比如说多吃一些水果等,要吃多含维生素等微量元素的东西,这样有助于病情的缓解还要适当的运动,锻炼身体,祝早日康复。