你好!引起失眠的原因会有很多,你可能是白天睡多了才会导致到晚上就没有睡意了,一定要多注意平时的生活习惯.给自己制定好一个生活的计划,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,建议中医治疗调理,中药通过行气活血,养心安神,不要服用药物会有一定的副作用.d