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患者提问

不良睡眠卫生习惯指的是什么啊?

最近老是失眠.失眠的滋味可不是那么好受的,每天晚上你很想睡觉,可是你压根就睡不着觉.你很努力地数星星,可是根本就没有用.人家说我出现失眠是因为我有不良睡眠卫生习惯。
提问时间:2020-05-12 07:38
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