热门 颈椎病北京哪里看得比较好
第一,肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛,是神经根型颈椎病的典型表现.如果同时伴有头晕,恶心,视物旋转的症状,则往往伴有椎动脉型颈椎病.第二,手指麻木,特别是两边手指都麻木了,一定想到是不是得了颈椎病,而且两边手指麻木,可能是脊髓重要的结构受到了压迫;.第三,做十秒手指屈伸的实验,手握拳,然后完全伸开,计算十秒钟做二十次以上才算是正常的.第四,沿着直线走一走,两只脚在一条线上走,得了脊椎型颈椎病的人就走不了直线.三四十分钟就活动活动头颈部.特别是工作时需要长期使用电脑,伏案的人,不宜一次性持续工作较长时间.三四十分钟就应变换体位,也可进行头部体操锻炼,即将头颈部进行弯,仰,旋转等方向运动.有症状的病人,应避免颈部冷,湿,累等问题,尤其在使用空调,风扇,湿毛巾或骑自行车时要注意.寒冷,劳累和潮湿,容易加重颈椎病症状.别提重物,选对枕头.有颈部症状的患者,应避免提重物,选择适宜自己的枕头.颈椎病患者应当避免参加重体力劳动.上肢提重物时,力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈部,从而牵拉颈部组织,增加了颈部之间的相互压力,加重症状.枕头高低也会对颈椎有所影响.一般枕头以仰卧时高约一拳,或侧卧时高为一拳加二指为宜.一些基本的日常生活护理常识,希望对您有帮助。
