1.忌食咖啡,可可,巧克力等食品.这类食物中含有大量的黄嘌呤,会促使乳腺增生,因此,女士们应少吃这类食品.2.饮酒也被认为是乳腺增生的大敌.有研究发现,女性每天饮白酒,患乳腺肿瘤的机会大幅度增加.3.女性滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品,以及更年期妇女长期过量使用雌激素,都被认为是诱发乳腺增生的原因.4.忌辛辣刺激性调味品或食物,如姜,蒜,辣椒,韭菜,花椒,油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品.治疗方案:(1)体针:取穴屋翳,膻中,合谷,天宗,肩井,肝俞等,留针20-30分钟(2)耳针:取穴乳腺,神门,内分泌等(3)穴位注射:川芎注射液或当归注射液注射三阴交,期门,气海等穴(4)择期电针:有报道取穴屋翳,膻中,合谷,另加一些配穴,根据患者的月经情况选择月经周期的不同时相,用电针治疗,取得了满意的疗效。