您的情况如果严重还是需要手术治疗,在有显微外科技术的医院可以微创手术治疗切口很小不影响美观,如果暂时不方便不愿意手术,需要减少穿高跟鞋时间,避免劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站,通过康复理疗训练也有帮助,可以应用支具纠正,晚间佩戴