南瓜,小米粥,山药,羊肉,菠菜,白菜,包心菜,胡萝卜,红薯等食物都有养胃和调理胃病的作用,可以起到补脾健脾,补中益气的作用,也可以调理胃寒的情况.平时建议多吃这些食物,同时也要保证良好的情绪,注意不要太劳累,吃这些食物的时候尽量不要做成酸辣的味道,尽量少食多餐,这样就有利于胃病的恢复,同时配合养胃的药物共同进行治疗。