脾虚是肥胖最主要体质:多数发胖的人,都是脾虚的体质.肠胃的细菌感染是最主要的原因.现在,我们已经找出产生肥胖的成因了,只要攻克它,就应该能达到减肥的目的了!当然如果配合适当的运动和保持肠胃的洁净(防止唾液的感染,不吃生的动物性食物)的话,就能达到更好的养生和减肥成效.推出肥胖养生的法宝:"一式三招":.第一招:敲胆经.这是疏通经络,改善人体的营养吸收.第二招:早睡早起.使人体能有足够的时间进行造血工作(建议每天最好10点前入睡,最晚23点前入睡.前两招是增加人体能量的最有效方法,有了血气能量之后,接下来就是保持经络的通畅,就是一式三招中的.第三招:按摩心包经.使心脏经常保持在最佳的状态,经络中的体液能通畅的流动,不但可以防止人体堆积新的垃圾,更能将其中的垃圾带走。