你好,你的情况可以使用红景天泡水喝的,饮食要清淡可口,忌吃辛辣和刺激性食物,多吃蔬菜水果,少吃甜食.调整饮食结构,提倡高蛋白质,高维生素,低糖,低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪.多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。