中耳炎这种炎症在日常生活中不能过度的劳累,所以不宜运动过度,应该适宜锻炼,不要挑战身体极限,适宜简单的运动,而且必须保证充足的睡眠休息时间,不能劳累过度,不然容易引起很大的疾病。
生活中要注意饮食,喝水一定要足,避免那些辛辣刺激的食物进入消化道。注意休息,别熬夜什么的,保持鼻腔通畅。