鼾症应该怎么预防

鼾症是睡觉时气道变窄，呼吸受阻，以致呼吸气流更强烈地冲过气道而发出相应的呼噜声。轻重不同，治疗方法会有些差异，再加上术后用药和护理也可能有所差异，因此每位鼾症患者的治疗方案都是不一样的。

鼾症引发了缺氧的情况，可能会营养身体的正常发育，并且会引起一些缺氧的情况发生，建议你可以去医院耳鼻喉科就诊，然后选择手术的方法进行处理，打呼噜的病因包括局部病因和全身病因.局部病因：主要指鼻腔及咽、喉部的病变，包括鼻翼狭窄、鼻中隔狭窄、鼻夹肥大、鼻息肉、扁桃体肿大、舌体肥大、舌根后坠、面部畸形等，都可以阻塞气道导致打呼噜

鼾症产生的原因常可见到家族性打鼾患者，由于遗传引起的气道发育异常以及地区差异等均有可能导致打鼾。最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常两个部位同时塌陷，以及呼吸道先天性解剖畸形均可造成打鼾。

鼾症不治不会好，鼾症随着年龄的增加会越来越严重，特别是在40岁以后，对其身体都会有影响，特别是对心血管影响特别大。易诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒极易在凌晨发生猝死。

过敏性鼻炎注意尽量的避免过敏的物质，平时佩戴口罩防护，避免接触花粉、尘螨、皮毛及异性蛋白物质，居室开窗通风，定时更换清洗床上用品，加强体质锻炼，增加身体抵抗力，如果对粉尘螨过敏，可以进行脱敏治疗。

过敏性鼻炎的治疗主要有保守治疗和手术治疗，保守治疗；如果对尘螨过敏，也可以选择脱敏治疗，效果也比较好，一般是通过舌下含服药物脱敏。如果药物治疗都没有太大的效果，也可以选择手术治疗。手术治疗主要是做翼管神经阻断术或者筛前神经阻断术，有一小部分人手术效果也还是比较好的。

针对过敏原，有一种治疗方案叫特异性免疫治疗，是一个长达2-3年的治疗过程，针对有明确过敏原的这类病人做对因治疗。针对过敏性鼻炎的治疗一定是个综合治疗，比如针对某种过敏原做特异性免疫治疗，3年以后也还需治疗。

过敏性鼻炎的改善，可以外用一些喷剂，有抑制鼻塞效果的药物即可，还要注意日常的生活中远离容易引起过敏的花草树木的环境，或者刺激的环境。保持鼻子周围的卫生。必要过于的揉捏鼻子。

过敏性鼻炎在日常生活中不要吃辛辣刺激性食物，少吃烹炸食品及海鲜，不要吃冷饮，平时多喝水，注意休息，预防感冒。过敏性鼻炎通常因为接触致敏原如污染物，化工，粉尘，花粉，食物引发的。应及时的寻找过敏原，及时的避开。

过敏性鼻炎患者在辨证上属虚寒，故平时应忌食或少食寒凉、生冷的食物，过敏性鼻炎病人应多加选择。葱、姜、蒜头、香菜、荔枝、羊肉等属于热性食物，病人可根据个人的体质适度食用。